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孩子功課不好怎麼辦？人氣蠻不錯的，是本不錯的親子教養﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書孩子功課不好怎麼辦？
作者： 克里斯多夫．艾希洪
新功能介紹- 原文作者：Christoph Eichhorn
- 譯者：侯淑玲
- 出版社：奧林
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/27
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
親子教養孩子功課不好怎麼辦？全書的內容大意
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本書原文為德文。「孩子功課不好怎麼辦？」是很多父母關心的議題。事實上，只有很少學生在考試和作業方面沒有問題。本書主要是說明父母究竟要如何有效的幫助孩子學習。
第1章 上學也不怎麼樣，為何還要學習、做功課？：父母是孩子的模範，父母對學校和學習的態度會影響孩子的學習。此外，父母不要在孩子面前批評及貶低學校和學習。
第2章 沒有孩子不想考好：只要是學生，一定重視成績，即使他們表現出一點都不在乎的樣子，心情也一定會被成績的好壞左右。而面對孩子的壞成績，父母應先調整好自己的情緒，再跟孩子談。
第3章 什麼樣的期許才是有意義的？：父母期待孩子考最好的分數有以下幾個缺點：孩子只為考試學習；孩子為了滿足父母的期待備感壓力；孩子視錯誤為不好的事情，以至於沒辦法從錯誤中學習……
第4章 為什麼學生會壓力大？：給孩子太多期待與壓力，反而讓孩子拒絕學校和學習。有時候「少」比「多」好。另外，父母應重新定義「成就」是什麼。「成就」不只是指孩子在學校有好成績，還包含更多其他的東西，例如：找到好朋友、做自己喜歡做的事、知道什麼事情對自己是重要的。
第5章 提升孩子的學習動機的策略：父母要告訴孩子去學校學習能得到什麼、學習及學校和自己的一生有什麼關係。若孩子具體知道學習和上學很有用，他會更有努力的動機。
第6章 父母自我學習輔導孩子的方法：孩子做作業，父母也要做情緒管理的功課。此章還列出一些建議，例如：孩子自己承受不做作業的後果；不要匆匆忙忙跟孩子談學校、學習和作業的事情。
第7章 孩子要如何好好學習與完成作業？：此章說明為什麼很多孩子不喜歡學習、為什麼在家學習如此困難、孩子如何通過學習學習、孩子觀察父母學習學到什麼、孩子考壞時最好的策略是什麼。
第8章 家庭與學校應該如何合作？：管理班級是老師的工作，教育孩子是父母的工作。博客來網路書店
第9章 以科學一探學習的祕密：包含父母對孩子成功學習的基本因素的影響、勤勞和智力一樣重要嗎、怎麼做能讓做作業帶來更多好處；為什麼很多孩子放學後在家很難好好寫作業……
這是一本成功的父母教戰手冊，內容明確、易懂，切合實際，父母絕對可將這些建議運用在日常生活。不只父母可以減輕負擔，孩子也真正能夠自己獨立學習，並且學會為自己的學習工作負責。
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作者： 克里斯多夫．艾希洪
新功能介紹- 原文作者：Christoph Eichhorn
- 譯者：侯淑玲
- 出版社：奧林
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/27
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內容來自YAHOO新聞
中秋烤肉怕腹脹快吃奇異果、柚子解危
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）中秋節適逢秋天，氣候宜人，適合全家團圓烤肉；但是專家提醒，烤肉有三大地雷，包括多致癌物質、易消化不良、營養不均衡等，吃太多身體恐怕受不了，記得搭配高膳食纖維、高維生素C的蔬果一起吃，如當季的奇異果、柚子、鳳梨，才能輕盈健康無負擔過佳節。
烤肉也要追求均衡飲食蔬果不能少
長庚科技大學保健營養系劉珍芳教授強調，烤肉是一高溫烹調的過程，食物容易過度氧化，尤其肉類帶有高蛋白質及高油脂，經過炭烤會出現變性，產生多環芳香烴化合物，而香腸、熱狗等含有亞硝酸鹽加工製品，搭配肉類、秋刀魚及蝦貝類等含胺類食物一起吃下肚，則會變成亞硝胺致癌物，雖然一年可能只烤幾次肉，但一餐烤肉吃下來，不僅加重身體的負擔，還會加速細胞老化程度。
吃下過多肉類，不但增加油脂、熱量的攝取，容易造成脂肪堆積，而蛋白質攝取過多，更增加腸胃、腎臟負擔，容易引起消化不良、胃脹氣、便祕或有害物質停滯體內等各種問題；只吃肉不吃菜的烤肉習慣，也會營養不均衡。劉珍芳教授也建議，烤肉注意3大點，才能吃得健康又安心。
1）食材選擇要多元化，除了肉類、海鮮外，蔬菜一定不可少。
2）縮短燒烤時間，不容易熟的食材可先川燙、蒸煮，烤肉時使用鋁箔紙可加速傳熱，並隔絕食物直接接觸炭火，就能降低致癌物傷害。
3）搭配蔬菜與水果，尤其是優先選擇含高膳食纖維及酵素的水果，可幫助消化、舒解脹氣，並促進排便。
搭配蔬果、自製沾醬好健康
像是當季的奇異果具有豐富的維生素C、E、多酚類等抗氧化物質，具有較強的抗氧化作用，且獨有的奇異酵素可幫助分解蛋白質，使胃部排空更快、舒緩脹氣，其高膳食纖維有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，告別無肉不歡的罪惡感，也能增進腸道益菌生長，維護腸道健康，進而強化身體抵抗力。
劉珍芳教授表示，選擇瘦肉片、花枝、蝦仁等食材，包裹青椒、甜椒、杏鮑菇、絲瓜，或蕃茄、鳳梨、奇異果等蔬果，製成蔬果海鮮肉串，沾醬利用醬油、黑醋、糖、新鮮檸檬汁自製，吃下肚同時攝取多種維生素及膳食纖維，更能增加飽足感，吃烤肉也能很健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中秋烤肉怕腹脹-快吃奇異果-柚子解危-102500335.html
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孩子功課不好怎麼辦？
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